Juhtide elutempo läheb aasta aastalt kiiremaks ning liidritelt nõutakse üha kiiremat reageerimist klientide rahulolu kasvatamisel, töötajate toetamisel, rahavoogude kasvatamisel jne.
Infotulv aga ründab nii uksest kui aknast – raportid, aruanded, mailid, koosolekud, kohtumised, telefonikõned ja muud tulekahjud…. Lisaks oleks aga vaja juurde aega, et olla loov ja uusi strateegiaid planeerida. Millal siis veel uusi ideid mõelda? Olulised arutelud ja koosolekud aga kipuvad takerduma emotsioonidesse ja teiste mittekuulamisele.
Kes on ärgas juht ja liider? Mis on ärksameelsus ehk mindfulness ja kuidas see panna tööle juhi ja organisatsiooni huvides? Leiame vastuse küsimusele, mis toimub meie taju ja efektiivsusega kui kui me müra sisse oleme ära kadunud. Harjutame läbi praktikate kohalolemist ning leiame võimalused, kuidas seda töökeskkonda sulandada.
Mindfulness kasutamine suurendab heade töösuhete ja loovust toetava ettevõtte kultuuri loomisel.
Mindfulness soodustab õigete otsuste langetamist, puhastades mõtted liigsetest emotsioonidest ja toetades empaatiat ning üksteise mõistmist. Järjekindel praktika arendab võimet hoida tähelepanu käesolevas hetkes, laskmata mõtetel rändama minna ja hoida kinni valitud sihist.
Peale koolitusel osalemist:
- oskad iseennast toetada pingelistes olukordades
- oskad vähendada isiklikku ja meeskondlikku stressi fooni
- oskad suurendada oma meeskonna motivatsiooni ja efektiivsust · oskad eristada infomürast ebaolulist ja hoida fookus prioriteetidel · oskad juhtida oma emotsioone raskete kõneluste ja otsuste juures · omad võimet märgata töökaaslaste ja klientide meeleseisundeid
Koolituse 1. päev
Saame tuttavaks iseendaga ja meie mõjutajatega
- Mis on Mindfulness?
- Kui Sind juhib automaatpiloot?
- Kas mina juhin emotsioone või emotsioonid juhivad mind?
- Sisetunne – kas kuulata käsku või usaldada ennast?
- Interaktiivsed grupitööd, vestlused ja analüüsid
- Kodutöö ja praktikad harjutamiseks.
Koolituse 2. päev
Mindfulnessi kasutamine töösuhetes – kasu ja väljakutsed juhtidele!
- Kodutöö analüüs ning osalejate kogumused Mindfulnessi praktiseerimisel
- Oleme omavahel väga seotud ja üksteisest sõltuvad – nii oma elus ja iseäranis tööl.
- Kuidas leida ja hoida fookust sellel, mis meid inimestena ühendab?
- Kuidas muuta enesekeskne käitumine teisi märkavaks ja arvestavaks?
- Töökeskkonna efektiivsemaks muutmine läbi mindfulnessi tehnika · Kuidas nüüd edasi – minust sõltub kõik
Koolitaja: Riinu Rätsep
Koolituse kestus: 12 akadeemilist tundi
Koolituse hind: 111€/ EBA liikmele 99€
Koolituse hind sisaldab kohvipause ja lõunat.
NB! Koolitus toimub, kui on 10 osalejat.
